Můj rok s mindfulness

Dokument mapuje jeden rok, kdy režisérka praktikovala mindfulness, aby zlepšila vlastní zdraví a zároveň s pomocí vědců zjistila, nakolik odborná tato populární metoda duševní hygieny je. Když hledala doporučenou stravu, cvičení či spánkový režim pro léčbu své nespavosti a autoimunitního onemocnění, našla mnoho doporučení. Rady, jak trénovat mysl a mentální rovnováhu, ovšem chyběly. Režisérka Shannon Harvey se rozhodla praktikovat rok v režimu mindfulness, a to pod dohledem vědců zkoumajících efekt, jaký měl tento přístup založený na meditaci, zpomalení myšlenkových procesů a zaměření se na aktuální prožívání na její tělo a mysl. (Academia Film Olomouc)