Obsahy(1)
Průvodce Michael Mosley na sobě vyzkoušel pozoruhodný vědecký projekt kombinace půstu a plnohodnotného stravování, který přináší překvapivé výsledky v oblasti zdraví, dlouhověkosti i odolnosti proti obezitě a Alzheimerově nemoci. Vědci po celém světě se dlouhá desetiletí usilovně věnují zkoumání procesu stárnutí. Je zřejmé, že geny hrají významnou úlohu v tom, jak rychle a jakým způsobem stárneme. S genetickou výbavou toho příliš nenaděláme. Co ovšem můžeme udělat, je změnit to, co jíme. Výsledky pozoruhodného výzkumu prováděného americkými vědci naznačují, že existuje spojitost mezi stravou a dlouhověkostí. Zdá se, že nejde jen o to, co jíme, ale také o to, kdy a jak to jíme. Michael Mosley vás provede na vlastník kůži procesem své převýchovy. (Česká televize)
(více)Diskuze
6. diel 49.série z cyklu Horizon.
Velmi zaujímavé, no zároveň bez dostatku možných súvisiacich informácií; inak z toho tiež nepriamo vyplýva, že chlapi by sa mohli rozlúčiť s akoukolvek svojou priemernou svalovou výbavou... o nadpriemernej ani nehovoriac.
Pretože z vymenovaných dôvodov je žiadané obmedzovať dokonca aj príjem bielkovín (ktorých imho u nás až tak vela v bežnej strave nespotrebujeme); o príjme cukrov a tukov sa tu pre krátkosť a neodvádzanie pozornosti už nehovorilo.