James Lafferty se narodil a vyrostl ve městě Hemet v Kalifornii, kde navštěvoval střední školu a hrál basketbal za tamní tým Bulldogs. Už v dětství pokukoval po herectví, ke kterému ho přivedla matka. První profesionální zkušeností se stalo dabování postavy Bustera v pohádce ANABELA: VÁNOČNÍ PŘÁNÍ. Netrvalo dlouho a dostal šanci i na televizní obrazovce, kde se mihnul v seriálech „Boston Public“, „Emeril“ nebo „Once and again. Své nadání pro basketbal pak mohl uplatnit ve filmu A SEASON ON THE BRINK.
V roce 2003 odmaturoval a pokusil se získat roli ve filmu PERFEKTNÍ SKÓRE, což mu ale nevyšlo (roli shodou okolností získal Bryan Greenberg, se kterým se James měl setkat později) a pak už přišel zásadní okamžik jeho kariéry a to přestože se původně zdálo, že tento pokus skončí dalším neúspěchem. Lafferty totiž přišel na konkurz do nového seriálu stanice WB „One Tree Hill“ na roli Lucase Scotta. Tu ale nakonec získal Chad Michael Murray, který více vyhovoval požadavkům. James se ale tvůrcům zalíbil natolik, že mu nabídli druhou hlavní roli – školní basketbalovou hvězdu Nathana Scotta.
V této roli se mu nakonec dostalo i překvapivého uznání kritiků. Nathan totiž začínal jako sebestředný sobec, aby v průběhu dalších dílů a sérií prošel výraznými změnami. Po pěti odvysílaných sezónách doufá, že bude moci v „One Tree Hill“ hrát tak dlouho, jak jen to bude možné.
Lukáš "novoten" Novotný